Masáž hlavy při bolestech hlavy a migrénách
Bolesti hlavy mohou mít mnoho podob. Někdo vnímá tlak ve spáncích, jiný bolest v oblasti čela, za očima nebo v záhlaví. Často se objevuje pocit napětí, sevření nebo tlak, který omezuje soustředění, běžné fungování i celkovou energii během dne. Příčina bolesti hlavy často nezačíná přímo v hlavě, ale v oblasti šíje, trapézových svalů, ramen a […]
Existuje správná poloha při sezení u počítače?
Krátká odpověď zní: Ne tak úplně. Neexistuje jedna jediná „správná“ poloha, ve které bychom měli sedět celý den. Důležité je především dobře nastavené pracovní místo a dostatek pohybu během dne, který pomáhá předcházet bolestem zad i dalším potížím spojeným sezením. Proč tělo nemá rádo dlouhé sezení Lidské tělo není stavěné na to, aby zůstalo dlouho […]
Jak probíhá první návštěva ve SPINEZIO fyzioterapie
První návštěva u fyzioterapeuta často vyvolává řadu otázek a nejistot. Právě proto Vám chceme přiblížit, jak u nás vše probíhá. Ve SPINEZIO fyzioterapie bereme první setkání jako základ spolupráce, na kterém se dá dlouhodobě stavět a vždy se terapii snažíme přizpůsobit individuálním potřebám klienta. Pro většinu z nás je důležité, aby se cítil příjemně a […]
Fyzioterapie a zdravotní pojišťovny: jak fungují příspěvky a co je dobré vědět
Téma zdravotních pojišťoven a fyzioterapie vyvolává často otázky. Jaké služby jsou hrazené z veřejného zdravotního pojištění, kdy si péči klient hradí sám a zda je možné využít některé z preventivních příspěvků? V tomto článku přehledně vysvětlujeme, jak to funguje a na co je dobré se zaměřit. Spolupracuje SPINEZIO fyzioterapie se zdravotními pojišťovnami? SPINEZIO fyzioterapie není […]
Rozhovor: Jak na sedavé zaměstnání? V sedě, i ve stoje.
Mnoho lidí se dnes snaží řešit sedavé zaměstnání polohovacím stolem. A to je skvělé. Jenže to, že místo sezení budeme celý den stát, problém neřeší. Neexistuje ideální pozice, ve které bychom měli zůstat dlouhodobě. Tělo potřebuje hlavně střídat polohy a dostávat drobné impulzy k pohybu během dne. Tělo je velmi adaptivní. Přizpůsobí se tomu, co děláme nejčastěji.A pokud většinu […]
FyzioFit – Dlouhodobá úleva a prevence
Fyzioterapie v ordinaci je skvělým prvním krokem, kdy na lehátku dokážeme tělo uvolnit, zmobilizovat a nastartovat správné funkční pohybové vzorce. To je základ, bez kterého se neobejdeme. Pokud ale chceme, aby výsledky vydržely dlouhodobě, nestačí jen úleva do bolesti po terapii. Fyzioterapie může být začátkem cesty k větší odolnosti a lepší kondici, a právě proto […]
FyzioFit
Spinezio Služby Aktivní cvičení = prevence bolestí Fyzioterapie v ordinaci je skvělým prvním krokem v cestě ke bezbolestnému pohybu. U řady klientů ale pozorujeme, že jejich tělesná schránka potřebuje více aktivovat a více zatížit, aby úleva od bolesti byla dlouhodobá. Tato služba by měla našim klientům nabídnout možnost využití odborného vedení k tomu, jak zapojovat […]
Kurz: Stres, emoce a lidské tělo
“Proč všechno se vším souvisí? Jak v těle, tak v životě.” Cítíte, že vaše spokojenost závisí na tom, jak zvládáte stres, emoce a jak dokážete porozumět svému tělu? Vnímáte, že klíčem ke zdraví je právě klid v mysli a přirozený pohyb? Na našem kurzu “Stres, emoce a lidské tělo” si budeme objasňovat, proč nás dostávají […]
Tělo nikdy nelže: Jak odhalit skryté signály zdraví i stresu
Většina z nás se naučila vnímat bolest nebo únavu jako nepříjemnost, kterou je potřeba rychle přebít práškem nebo ignorovat, dokud „to nepřejde“. Fyzioterapeut Petr Zahradník však vidí tělo jinak – jako moudrého rádce, který nám neustále posílá zprávy o našem fyzickém i psychickém stavu. Stačí se naučit jeho jazyk číst. V rozhovoru pro TÉMA mluví o tom, […]
Kurz: Stres, emoce a lidské tělo
„Proč všechno se vším souvisí? Jak v těle, tak v životě.“ Cítíte, že vaše spokojenost závisí na tom, jak zvládáte stres, emoce a jak dokážete porozumět svému tělu? Vnímáte, že klíčem ke zdraví je právě klid v mysli a přirozený pohyb? Na našem kurzu „Stres, emoce a lidské tělo“ si budeme objasňovat, proč nás dostávají […]
