Většina z nás se naučila vnímat bolest nebo únavu jako nepříjemnost, kterou je potřeba rychle přebít práškem nebo ignorovat, dokud „to nepřejde“. Fyzioterapeut Petr Zahradník však vidí tělo jinak – jako moudrého rádce, který nám neustále posílá zprávy o našem fyzickém i psychickém stavu. Stačí se naučit jeho jazyk číst.
V rozhovoru pro TÉMA mluví o tom, proč jsou děti nejlepšími učiteli dospělých, jak naše mysl formuje zdraví a proč stres dokáže způsobit víc než jen špatnou náladu. Přináší také praktické tipy, jak tělu ulevit a vrátit ho do rovnováhy – bez složitých návodů a bez zbytečných zázračných slibů.