Skupinové cvičení s Kubou
Cvičení převážně s vlastním tělem po vedením fyzioterapeuta zaměřené zejména na uvolnění nejvíce namáhaných svalů na těle a na aktivaci svalů, které nejčastěji ochabují. Vycházet budeme zejména z vývojových poloh dětí (DNS - Dynamická neuromuskulární stabilizace) v kombinaci s dalšími přístupy vedoucí ke kompenzaci, uvolnění a úpravě pohybových vzorů.
Jednotlivé cviky a pozice budou zaměřené na obnovu pohyblivosti páteře a kloubů, správné dýchání při cvičení, ale také na uvolnění ztuhlých či zkrácených svalů během pracovního dne. Cílem tohoto cvičení je uvést naše tělo do přirozeně fungujícího stavu.
V čem Vám bude cvičení prospěšné?
● úleva od bolestí různých částí pohybového apartátu
● prevence obtíží spojených se stereotypní pracovní pozicí
● uvědomění si vlastního těla v každodenních činnostech
Pro koho je skupinové cvičení vhodné?
● aktivní lidi se zájmem o fungující tělo
● zájemce o zdravé cvičení se svým tělem
● lidi ve fyzioterapeutických a rehabilitačních programech
● maminky, tatínky, …
Kdy: každé pondělí 17-18
Kapacita: 5 osob
Cena: 250,-/lekce
První lekce: 22.5.2023
Novinky / blog |
||
 |
||
|
Zobrazit další novinky
Zobrazit všechny novinky
|
||
