FyzioFit – Dlouhodobá úleva a prevence

Fyzioterapie v ordinaci je skvělým prvním krokem, kdy na lehátku dokážeme tělo uvolnit, zmobilizovat a nastartovat správné funkční pohybové vzorce. To je základ, bez kterého se neobejdeme.

Pokud ale chceme, aby výsledky vydržely dlouhodobě, nestačí jen úleva do bolesti po terapii. Fyzioterapie může být začátkem cesty k větší odolnosti a lepší kondici, a právě proto vznikl FyzioFit.

FyzioFit je mostem mezi terapií v ordinaci a pohybem v reálném životě. V tomto programu se učíme, jak správné pohybové vzorce přenést do prostředí posilovny a následně i do běžného života. Pod vedením fyzioterapeuta postupně tělo zatěžujeme tak, aby bylo silné, stabilní a připravené zvládat zvýšené nároky každého dne bez limitů a bez bolesti.

Jaký je rozdíl oproti běžnému osobnímu tréninku?
Navazujeme na vaši terapii, známe váš zdravotní stav a dbáme na to, aby každý pohyb byl bezpečný, funkční a dlouhodobě prospěšný. Zkrátka, aby byl váš trénink skutečně funkční a vedl k našemu společnému cíli – vašemu zdravému tělu.

Pro koho je FyzioFit

pro klienty, kteří chtějí, aby výsledky terapie vydržely,
pro lidi, kterým se bolesti zad, kloubů nebo svalů opakovaně vrací,
pro ty, kdo se chtějí cítit jistě při běžném zatížení – u počítače, při sportu, v péči o dítě,
pro každého, kdo hledá cestu od úlevy k odolnosti.

Jak lekce probíhá (50 minut)

Warm-up a aktivace – dech, nastavení těla, rozcvičení.
Hlavní část – nejprve základní cviky a modifikace dle potřeb klienta. Vysvětlíme vám, proč je děláme jinak, než v běžné posilovně – aby pomáhaly.
Cool-down – zklidnění a protažení.

Cvičíme ve spolupráci s MaxFitness Bílá labuť – v moderním prostředí, které připomíná reálné zatížení každodenního života.

Co vám FyzioFit přinese

jistotu a stabilitu v každodenních pohybech,
sílu a odolnost, které vydrží i mimo lehátko,
menší riziko návratu bolesti,
lepší vnímání vlastního těla,
radost z pohybu – bez tlaku na výkon.

Praktické informace

Cena: 1550 Kč/ lekce (V ceně je zahrnuta lekce s fyzioterapeutem 1400 Kč a vstup do MaxFitness 150 Kč)
Místo: MaxFitness Bílá labuť, 5.patro.
Příchod na lekci: Po příchodu do MaxFitness se prosím nahlaste na recepci. Fyzioterapeut si pro vás dojde.
Co s sebou: Zámek na skříňku (lze půjčit na recepci za 30Kč), ručník, voda, pevná sportovní obuv.
Oblečení: Pohodlné sportovní oblečení.
Vede: Mgr. Jakub Bogár, fyzioterapeut SPINEZIO